お昼の情報番組は、ためになることが毎日紹介されて、
へーそうなんだ。と、目から鱗な情報がたくさん得られますよね。
掃除方法や、お得な情報など、様々ですが、
簡単、時短レシピは、実際にやってみたい！と思うことが多くないですか？
今回は、業務スーパーの食材を使った、そんなレシピを紹介したいと思います。
では早速、す・またんやヒルナンデスで取り上げられた業務スーパーレシピの、
- 取り上げられた業務スーパーレシピをチェック！
- 一食分の値段をチェック！
について調査していきたいと思います。
取り上げられた業務スーパーレシピをチェック！
業務スーパーに売っている食材を使って、
アレンジ料理を開発する方は、たくさんいます。
簡単に美味しい料理を作れるのは、
主婦の皆さんにとって、強い味方ですよね。
1、 サバチョビパスタ
- 準備するもの：
パスタ
サバ缶（オリーブオイル漬け）
にんにく
鷹の爪
- 耐熱容器に、サバのオリーブオイル漬け、
薄切りにしたニンニク、鷹の爪を入れる - ラップをかけ、電子レンジで3分加熱
- パスタを茹で絡め、コショウ、醤油で味を整える
- 完成
とても簡単に、アンチョビならぬサバチョビの完成。
3分以内で茹で上がるパスタなら、
完成まで4分くらい出来てしまいます。
メイン料理がこれだけ簡単だと、とても嬉しいですよね。
2、こんにゃく麺の豚骨風ラーメン
- 準備するもの：
こんにゃく麺
豆乳400㏄
水100㏄
鶏ガラスープ大1
長ネギ
新生姜
- こんにゃく麺、豆乳、水、鶏ガラスープをお鍋に入れ、加熱する
- 器に盛って、トッピングをする
- 完成
入れて加熱するだけ。
簡単ヘルシー嬉しいレシピです。
3、餃子の皮ピザ
- 準備するもの：
餃子の皮12枚
ケチャップ
とろけるチーズ
ウインナー
ピーマンなどお好みの具
- 火がついていないフライパンに、油をひかず餃子の皮を重ねながら並べる
- ケチャップを塗る
- チーズをのせる
- お好みの具材をのせる
- 蓋をして、弱火で5分蒸し焼きにする
- 完成
お子さんと楽しく作れそうな一品です。
好きな具を乗せて、いろんな味を楽しめますね。
4、ちくわの餅詰め
- 準備するもの：
切り餅
ちくわ
焼き肉のたれ
- 切り餅を8分の1に切り、ちくわの穴に詰める
- フライパンで焼き、水を入れ蒸し焼きにする
- 焼き肉のたれを絡める
- 完成
何かと余りがちなお餅も、工夫をすれば、ぺろっと食べられちゃいそうです。
5、チクカルゴ
- 準備するもの：
ちくわ
パン粉大4
バター大3
にんにく
パセリ
- パン粉にバター、にんにく、パセリを混ぜる
- ちくわを4等分し、①を穴に詰める
- エスカルゴ用の皿に並べ、トースターで5分加熱する
- 完成
エスカルゴを食べる機会は、なかなかないですが、
このレシピで、なんちゃってエスカルゴが体験できます。
6、とろとろ湯豆腐
- 準備するもの：
水800ml
食用重曹小1
だしの素小1
豆腐2丁
油揚げ
- 鍋に水、重曹、だしの素を入れ混ぜる
- 豆腐と油揚げを入れる
- 中火で10分
- 完成
とろとろになるので、お豆腐は大きく切るのがおすすめです。
お子様からお年寄りまで、美味しく頂ける湯豆腐。
とろとろなのは新食感です。
7、冷凍揚げナスと肉団子煮
- 準備するもの
濃縮4倍つゆ50㏄
水300㏄
冷凍肉団子
冷凍揚げナス
一味
ネギ
- 本つゆと肉団子を鍋に入れ火にかける
- 沸騰したら、冷凍揚げナスを入れて沸騰させる
- 完成
その他にもたくさんの方が、アレンジレシピを公開しています。
一食分の値段をチェック！
コスパがいい業務スーパー。
一体上記のレシピは、どのくらいのコストがかかっているのでしょうか。
- サバチョビパスタ：98円
- こんにゃく面の豚骨風ラーメン：135円
- 餃子の皮ピザ：80円
- ちくわの餅詰め：50円
- チクカルゴ：50円
- とろとろ湯豆腐：85円
冷凍揚げナスと肉団子煮については、金額の算出が出来ませんでしたが、
その他のレシピを見ても、安価なことが想像できます。
食事は毎日します。
出費が少ないに、越したことはないですよね。
業務スーパーって通販もやってるんですねw
ぜひチェックしてみてくださいませ♪
まとめ
今回は、す・またんやヒルナンデスで取り上げられた業務スーパーレシピの、
- 取り上げられた業務スーパーレシピをチェック！
- 一食分の値段をチェック！
について、調査していきました。
いかがでしたか。
今回ご紹介したレシピは、ごく一部で、
その他にも、たくさんのレシピがあります。
ネットで調べて作るのもいいですし、自ら考案してもいいですよね。
ルールが無い料理だからこそ、業務スーパーで買った様々な食材で、
アレンジ料理を楽しんでみてください。
